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食品シモン茶ダイエット
シモン茶とはブラジルのカイアポ山地で発見された「白さつまいも」の一種で原住民インディオの間では秘薬としても珍重されていたものです。
葉や茎には他の野菜とはケタ違いの食物繊維・ビタミンやミネラルを含み血液や腸をキレイにしたり、インスリンの分泌により血糖値をコントロールできたり、余分は脂肪を排出したりと健康面を考えても効果のあるものです。
☆ダイエット方法
シモン茶を水や緑茶代わりに毎日飲むだけです。
☆おすすめの飲み方
急須やティーポットに１包いれ、２５０ｃｃほどの熱湯を注ぎ、しばらくしてから飲みます。冷やしてもおいしく 飲めます。
☆おすすめ
�々�の老化が気になる人
ビタミンＫが豊富に含まれているので骨粗鬆症の防止になります。
��塩分とりすぎを気にしている人
�７谿気�気になる人
カリウムが血圧降下の効果があります。
�し貪�値が気になる人
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多く含まれる食物繊維により腸の機能が改善され腸内の残留物が排出されます。これにより生活習慣病の防止やダイエット効果があるといわれていますし、レシチン等の働きにより余分な脂肪を排出する効果もありますので、ダイエット効果があるといわれています。
�κ愴覽ぬ�の人
等には特におすすめです。これ以外にも美肌効果もあるようですよ！
ただ気をつけていただきたいのは、シモン茶はダイエットの為にカロリーを抑えたダイエット食品とは違いますので１週間ぐらいで効果を上げるのは無理かと思います。
２〜３ヶ月くらいの期間で考え実行されると２〜３ｋｇぐらい体重を落とすことは可能のようです。（良かったらシモン茶プラスストレッチ・ヨガ等運動も併用してはいかがでしょうか）
☆注意点
便秘気味の人には効果的ということは、逆にお腹のゆるい人は下痢を起こす可能性もあるかもしれませんので注意して使用してください。
私もん飲んでみましたが、飲みにくさはありませんでした。シモン茶と緑茶がブレンドしてありますから、飲みやすく長く続けられると思います。
どうせ毎日お茶を飲むならダイエットと健康両方を考えてシモン茶に替えてみるのもいいかもしれませんね。一度お試しあれ！！
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